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スマイルビクス&腹式体操教室スタート!!
4月新年度のスタートですね桜桜桜
あわただしい毎日を送られてる方も多いと思います。
人の出入り、新しい環境、年度末・新年度の締め処理やらなんやら。。。
ココロもざわざわしがちですねアウチ

そんな中、4月より新サークルが開講しました!
「スマイルビクス&腹式呼吸体操」教室です。

ココロも体も健康に!をモットーにしている、うとスポです。
「スマイルビクス(笑顔トレーニング)」と「腹式呼吸体操」を1時間ずつ行いますにっこり
椅子に座ったままできるやさしい体操教室です。ご年配でもお子様でも、普段運動をしてない方にもおすすめです。


先日13日、第1回のサークル開講しました。
予想以上の参加者で、みなさん賑やかに和やかに過ごせました。


第1回目は、なぜ笑顔が必要なのか?笑顔の効用、スマイルビクス実技、腹式呼吸のやり方、瞑想法によるメンタルバランス、腹式トレーニングなど。講義が多かったですが、次から実技をふやしましょう!


みなさんとっても素敵な笑顔で、こちらまでうれしくなりますラブ
「微笑みを見て、微笑みを知り、微笑みことによって絆を作っていく。。。」
ハッピースパイラルキラキラキラキラが巻き起こりますように!

初日は緊張しまくりでげんなり言葉もままならない、配慮もたりないことばかりの担当スザキでしたが(すみません:涙)次回からは楽しくしていければ、と思っています。

10回コースの短いサークルですが、ぜひお誘い合わせのうえ、ご参加くださいハート


*****************************
「スマイルビクス&腹式体操教室」
開催日:第2・4月曜日 13:30〜15:30 4〜8月までの10回コース
場所:宇土市民体育館教養室にて
料金:一般¥1500、うとスポ会員¥1000(10回分で/一括)
持参するもの:手鏡(あれば)、筆記具、タオル等
*****************************


次回は4/27(月)の13:30〜です。詳しいことはお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしていまーす(^v^)/

お問い合わせは→NPO法人うとスポーツクラブ 担当スザキまで 
tel 0964−23−3493
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◇◇◇◇BigSmileCo.は面白大人のハッピーライフ研究所◇◇◇◇ 2008.12.1より「ボランティアサークル ビッグスマイルカンパニー」にリニューアルいたしました☆☆☆ ニコニコがニコニコを呼びハッピースパイラルを!!! できる範囲で無償で活動していきます(一部資料代のみいただく場合がございます) ただし、完全予約制。お時間が許す範囲で。ということになりますので、ご了承ください。まずはメール等でお問い合わせください。 *********************** ◆◆◆お多福塾◆◆◆ 1。ガイダンス&やさしい心理学1 2。やさしい心理学2 3。スマイルビクス笑顔の効用 4。ボイストレーニング音の魔術 5。コーチング&パラダイス宝地図 6。ストレスケアワーク 7。右脳開発書道&がまだす川柳会 8。カウンセリング総集編&修了式 *****プロフェッショナルコース開講 1。スマイルビクス&ヒプノセラピー体験 2。超ウルトラ自己分析 3。瞑想&催眠トラベル体験 4。ボイスティーチング 5。ラッキールンルンハッピーワーク 6。スーパーコーチング自己分析ワーク ◆◆◆お多福カフェ◆◆◆ *オタフクカフェは個別コミュニケーション(カウンセリング)ルームです。お茶を飲みながら楽しくお話ししたい方、じっくり話を聴いてほしい方、悩みを 身近な方には話しづらい方。。。などなどカフェ気分で気軽に遊びにいらしてください。 *完全予約制 個人情報は厳守致します ◎ご希望の方にはセラピーカードによる個別診断サービスあり。 ************************ ◆◆◆パラダイス☆ス〜ザン◆◆◆ *シンガーソングライター「パラダイス☆ス〜ザン」(鍵盤芸者) 音楽とストレスケアセラピーを融合させた「スマイルミュージックセラピー』活動を実践中♪ *************************** ◆◆◆1DAY単発出前講座、トークライブのお申し込み◆◆◆ 会社の職員研修として、グループでのイベントに。。。 たのしいワークを取り入れたストレスケア・自己啓発講座の依頼お受け致します。 詳しくは、まずメールにてお問い合わせください。 ************************** <別枠> ◆◆◆NPO法人うとスポーツクラブ◆◆◆ だれでも いつでも どこでも だれとでも いつまでも を合言葉にした総合型地域スポーツクラブです。 2008、4月より〜「宇土市社会体育指定管理者NPO法人うとスポーツクラブ」 となり、宇土市の体育施設の管理業務も行います。 宇土市立体育館の事務局に私も職員として在籍します。 心も体も健康に!笑顔で明るい住み良いまちづくりを目指して地域貢献して参ります。 BigSmileCo.同様、ご支援下さいますようお願い致します。 今はスポーツ系が主ですが、メンタルケア等の講座他趣味の講座も後々増やしていく予定ですお楽しみに♪ どうぞ、体育館の方にも遊びにいらしてください。 *〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*- *〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*- *〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*-*〜*~*〜*- という訳で、2008、4月より NPO法人うとスポーツクラブの業務とBigSmileCo.の業務を兼務することとなりました。 2008、12、1よりボランティアサークルビッグスマイルカンパニーにリニューアルしました☆ サークル員さんも随時募集しています。 可能な限り、時間調整して稼働していく所存です。 今度とも何卒、ご指導・ご鞭撻の程よろしくお願い致しますm(_ _)m      Big Smile Co. 代表  スザキジュンコ
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